Jak zrobić rybę w stylu włoskim
Poziom trudności:
Średni
Czas przygotowania:
10 minut
Czas pieczenia:
20 minut
Ilość porcji:
2 porcje
Przelicznik form
Wprowadź dane, aby zobaczyć wynik.
|
Na stronie Tapenda umieściłam mnóstwo przepisów na ryby i owoce morza. 99,9 % przepisów to przepisy kuchni włoskiej. Postanowiłam dokonać małego podsumowania, po to aby styl włoski zdefiniować.
- Ryby konsumowane są w postaci czystych filetów, a to wiąże się z umiejętnością filetowania ryby. Skóra nie jest konsumowana. Wyjątkiem są małe ryby z rodziny sardynek.
- W przypadku rybek wielkości planktonu i odrobinę większych, ryby konsumowane są w całości, najczęściej w tempurze- fritto misto di pesce
- Rybę, dusi się, piecze, smaży i grilluje w całości, zachowując jej głowę. Jest to dowód świadczący o świeżości ryby.
- Ryba, która przeznaczona jest do grillowania czy do upieczenia w soli nie jest oczyszczana z łusek, ponieważ po obróbce cieplnej nastąpi jej filetowanie,
- Bardzo ważne we włoskich daniach rybnych są zioła, dodatki warzywne oraz sosy. Pierwsze nadają aromat, drugie stanowią przystawkę, a ostatnie- spajają całość w kosmiczną rozpustę.
Dziś kuchnia wydaje pieczoną doradę, uperfumowaną tymiankiem i czosnkiem, w sosie utworzonym na bazie oliwy, wina i wody, z ostrymi kaparami, wielkimi, zielonymi i cieszącymi oko oliwkami, oraz słodkimi jak landrynki pomidorkami daktylowymi. Dodatek extra, to kilka sztuk smażonych na szybko ziemniaków z rozmarynem.
Składniki
- czosnek - 2-3 ząbki
- kapary - 1 łyżeczka
- oliwa - 10 łyżek
- pomidory koktajlowe - 10 sztuk
- ryby - 1 sztuka
- tymianek - 2-3 gałązki
- wino - 75 ml
- woda - ok. 100 ml
- zielone oliwki - 10 sztuk
|
|
|
Czosnek obierzcie z łupin i pokrójcie wzdłuż na kawałki. Pomidory przekrójcie na pół (1). Na dno blaszki dodajcie tyle oliwy, aby utworzyła się je cienka warstwa (2). Do do brzucha oczyszczonej ryby dodajcie połowę ilości tymianku (3)
|
|
|
oraz czosnku (4). Rybę włóżcie do blaszki i dodajcie resztę czosnku, pomidory oraz zielone oliwki (5) (6).
|
|
|
Dodajcie również kapary (7). Teraz dodajcie wino, wodę oraz resztę tymianku (8) (9). Pieczenie: ryba musi się piec w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem przez około 20-30 minut w zależności od wielkości. W razie konieczności dodajcie wodę lub wino. Upieczoną rybę należy teraz wyfiletować, polać utworzonym sosem i dodać dodatki czyli pomidory i oliwki, ewentualnie smażone ziemniaki, jeśli zostały przygotowane.
Jeśli przepis Ci się spodobał, podziel się nim z innymi osobami korzystając z przycisków na dole strony. Dziękuję
Podoba Ci się to danie? Oceń gwiazdkami!
Porady tapendy
Z kolei jeśli okaże się, że ryba jest już upieczona, a sos należy zredukować, wystarczy rybę wyjąć, a redukcje przeprowadzić w piekarniku lub na palniku, oczywiście używając w dalszym ciągu blaszki.
Zobacz również
Komentarze
Jeżeli już wypróbowałeś ten przepis dodaj komentarz.
Jeśli masz pytanie odnośnie przepisu nie wahaj się go zadać.
Brak komentarzy. Bądź pierwszy, który doda komentarz!
Jak zrobić rybę w stylu włoskim
Ryba w stylu włoskim to jedno z tych dań, do których wracam zawsze wtedy, gdy mam doradę i chcę podać coś wyjątkowo aromatycznego, ale wciąż prostego do przygotowania. Włoska ryba przepis opiera się na tym, aby użyć dobrego oliwkowego aromatu, ziół i świeżych warzyw. U mnie w domu ryba pieczona po włosku ma stałe miejsce na weekendowym stole, bo cały smak budują pomidory, czosnek, zielone oliwki i kapary. Dorada po włosku jest delikatna i soczysta, a włoski sos do ryby tworzy się właściwie sam — wystarczy połączyć oliwę, wino, wodę i świeże zioła.
Włoskie przepisy na ryby
Włoska kuchnia lubi proste techniki, dlatego ryba z warzywami i oliwkami przygotowuje się praktycznie bez wysiłku. Ja często piekę rybę w całości, bo jak upiec rybę w całości to najlepszy sposób, żeby zachowała soczystość. Jeśli lubisz takie śródziemnomorskie klimaty, zajrzyj też do przepisu na dorada w sosie cytrynowo-winnym z porem, który pięknie wpisuje się w rytm włoskich dań rybnych. Ciekawą inspiracją będzie również zupa z owocami morza i rybami, bo włoskie przepisy na ryby często łączą świeże zioła z delikatnym wywarem. Więcej pomysłów czeka w dziale ryby i owoce morza.
Ryba w stylu włoskim – jak zrobić
Włoska ryba przepis bazuje na kilku kluczowych składnikach: dobrej oliwie, czosnku, pomidorach i świeżych ziołach. U mnie najczęściej jest to dorada po włosku, bo świetnie chłonie aromat oliwy i tymianku. Pod ręką warto mieć kapary i zielone oliwki — to one nadają śródziemnomorski charakter. Ryba pieczona po włosku tworzy sos sama z siebie, gdy pomidory i oliwa łączą się pod wpływem temperatury. Poniżej zostawiam kilka praktycznych wskazówek, które ułatwiają przygotowanie.
- do wnętrza ryby dodaj świeży tymianek — to klasyk kuchni włoskiej;
- pomidory przekrój na pół, aby szybciej puściły sok i stworzyły włoski sos do ryby;
- użyj oliwy dobrej jakości, bo ryba z warzywami i oliwkami bardzo ją chłonie;
- kapary dodaj na początku pieczenia, żeby zmiękły w sosie;
- jeśli lubisz intensywniejszy aromat, dodaj odrobinę białego wina — to świetne włoskie wykończenie.
Najczęstsze pytania
Jak upiec rybę w całości
Rybę w całości piecz w 180 stopniach przez 20–30 minut, w zależności od wielkości, dodając oliwę, warzywa i zioła, aby zachowała soczystość i delikatny smak.
Czy dorada nadaje się do pieczenia po włosku
Dorada świetnie nadaje się do pieczenia po włosku, bo jej mięso pozostaje soczyste, dobrze chłonie oliwę i idealnie łączy się z pomidorami, oliwkami oraz kaparami.
Jak zrobić włoski sos do ryby
Włoski sos do ryby powstaje z oliwy, wina, wody, czosnku i ziół, które pieką się z warzywami, tworząc naturalny, aromatyczny sos bez dodatkowych zagęstników.
Jakie warzywa pasują do ryby po włosku
Do ryby po włosku pasują pomidory koktajlowe, oliwki, kapary i zioła, bo podczas pieczenia tworzą jednolity sos o śródziemnomorskim charakterze.