Koktajle oczyszczające
Wprowadź dane, aby zobaczyć wynik.
|
Oto propozycja dla zdrowia i urody czyli koktajle oczyszczające. Podstawą zrównoważonej diety są warzywa i owoce i dlatego proponuję Wam atrakcyjny sposób ich konsumpcji w postaci koktajli oczyszczających. Ich przygotowanie zajmie Wam przysłowiowe 5 minut, a zysk z tak zainwestowanego czasu jest spory- zyska Wasze zdrowie i uroda ponieważ dostarczycie organizmowi wartościowych substancji odżywczych, które spowodują jego oczyszczenie z toksyn i odnowę. Oczywiście zawsze należy pamiętać, aby wykluczyć z diety produkty wysoko przetworzone oraz znaleźć trochę czasu na aktywność fizyczną. Do proponowanych koktajli dodałam syrop: Aloe Vera- jest to suplement diety, który poprawia pracę jelit i wspomaga przemianę materii, z kolei zawartość saszetek Levant Transit stanowi rozpuszczalny w wodzie błonnik, który poprawia pracę przewodu pokarmowego i zalecany jest osobom które zmagają się z refluksem żołądkowym i nadkwasotą.
Przepisy powstały we współpracy z firmą NATUREHOUSE- ogólnopolską siecią profilaktyki zdrowia, prawidłowego odżywania się i odchudzania. Zapraszam na szczegóły przepisów oraz na film z mojej kuchni. Gorąco polecam
Składniki
Napój pietruszkowy
- cytryna - 1 sztuka
- jabłka - 2 sztuki
- natka pietruszki - 1 pęczek
- woda mineralna - wg potrzeb
Koktajl Witalny
- ananas - 1 krążek
- brzoskwinie - 1 sztuka
- kiwi - 1 sztuka
- Levant Transit Naturehouse - 1 saszetka
- pomarańcza - 1/2 sztuki
- kefir - 1 szklanka
Koktajl ze szpinakiem
- Aloe Vera Naturhouse - 2 łyżki
- gruszki - 1 sztuka
- pomarańcza - 1 sztuka
- szpinak - garść
- woda mineralna - 100 ml
Koktajl z burakiem
- Levant Transit Naturehouse - 1 saszetka
- sok z buraka - sok z 1 sztuki
- sok z grejpfruta - sok z 1 sztuki
- sok z jabłek - sok z 2 sztuk
Odtruwający sok z selera
- Aloe Vera Naturhouse - 2 łyżki
- seler naciowy - 2 łodygi
- sok pomidorowy - 1 szklanka
- woda mineralna - wg potrzeb
Przygotowanie krok po kroku
-
Napój pietruszkowy: umyjcie składniki, cytrynę i jabłka obierzcie ze skórki i przepuście je przez sokowirówkę. Alternatywnie wszystkie składniki można zblendować. Koktajl rozcieńczcie wodą (1) (2). Koktajl witalny (3)
-
Kiwi i ananas obierzcie ze skórki. Wszystkie owoce pokrójcie na mniejsze kawałki, dodajcie saszetkę Levant Transit oraz kefir lub mleko. Całość zmiksujcie do uzyskania koktajlu (4) (5). Koktajl ze szpinakiem (6)
-
Pomarańczę obierzcie ze skórki. Z gruszki wykrójcie gniazda z nasionami; skórkę możecie pozostawić. Owoce pokrójcie na mniejsze kawałki, dodajcie umyte liście szpinaku, syrop Aloe Vera oraz wodę. Całość zmiksujecie lub zblendujcie (7). Koktajl z burakiem: połączcie sok z buraka, jabłek i grejpfruta (8) (9).
-
Dodajcie saszetkę Levant Transit. Całość zmiksujcie lub wymieszajcie (10). Odtruwający sok z selera: umyjcie seler, pokrójcie na mniejsze kawałki i zmiksujcie wraz z wodą, syropem Aloa Vera oraz sokiem pomidorowym (11) (12)
